BURADAN
BAŞLAYIN

ÜCRETSİZ 30
GÜNDE EVDE FİT OL

YAĞ KAYBININ 3 ANA TEMELİ
TUzun vadeli ve kalıcı yağ yakımı başarısı 3 ana temel üzerine kurulmalıdır. Bu temellerden herhangi biri olması gerektiği gibi işlemezse uzun vadeli başarı sağlamak mümkün degildir.
KALİTELİ YE
BESLENME
Hızlı ve kalıcı yağ kaybı için kendiniz vücudunuz için doğru olan protein, karbonhidrat ve yağ oranları ve kaliteli besinlerle besleyin. Vücudunuzu şeker yakıcısından yağ yakma makinesine çevirin.
Sağlığınızı korumak, kendinizi iyi hissetmek ve enerjiye sahip olmak için ihtiyacınız olan besinleri katı diyet kuralları yerine esnek diyet yaklaşımıyla çeşitli yiyeceklerden sağlayın.
HAREKET ET
KISA VE ETKİLİ SPOR
Vücudunuz için doğru beslenme stratejilerini, maksimum yağ kaybı sağlayıp yağsız kas kütlenizi artıracak etkili egzersizlerle eşleştirin. Sonuç, incelmiş, sıkılaşmış, fit ve güçlü bir beden!
UFKUNU GENİŞLET
ZİHİN
Kendi kişisel gücünüze adım atın. Dar kalıplarınızdan çıkıp sizi sınırlandıran eski inançlarınızı kırın. Yeni ve güçlendirici alışkanlıklar yaratın. Kendinizi sürekli geliştirerek özgüveninizi kazanın.

icon_apple icon_weight icon_body

Öncelikle bana, zayıflama, spor ve yemek programlarıma olan güven ve desteğiniz için çok teşekkür ederim!

Bütün programlarımı sizin sağlık ve fitnes hedeflerinize ulaşmanızda rehber olması için tasarladım.

Web sitemin bu yeni ve geliştirilmiş biçimini sizlerle paylaşmaktan dolayı çok heyecanlıyım. Bu yıl Kasım ayında 40. yaş günümü kutlarken sizlere de yepyeni bir yaklaşımla, yeni ve zengin programlarla, daha iyi bir rehber olmaya çalışacağım.

Yeni web sitemde sizinle, en sevdiğim zayıflama tarifleri ve sıkılaştıran egzersizler ve motivasyonla ilgili daha fazla bilgi paylaşıyor olacağım.

Programlarımı uygulayanların birbirlerini desteklemeleri için oluşturduğum “Yildiz G Fitness Kızları” Facebook Grubuma katılarak, sizin gibi aynı amaçları, hayalleri, zorlukları paylaşan diğer kadınlarla iletişime geçebilirsiniz.

Benden egzersiz, yemek tarifleri ve motivasyon ile ilgili bilgiler almak için öncelikle tamamen ÜCRETSİZ olan bültenime üye olmanızı ve yine tamamiyle ÜCRETSİZ olan

“30 Günde Evde Fit Ol” spor videoları serime kayıt olmanızı öneririm.

Bütün programlarımın ana amacı sizlere iyi bir rehber olup hayatınızda fark yaratabilmek. Başarı öykülerinizi duymak sizlere daha çok yardımcı olma yolunda beni motive ediyor.

Sorularınız için her zaman burdayım.

Bu yolculukta bana eşlik ettiğiniz için çok teşekkür ederim!

Sevgilerimle,
YILDIZ

Sosyal Medyada Buluşalım

Twitter

BENDEN FİT BİLGİLER
ALMAK İÇİN ABONE OL